منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   قسم المواضيع العامة المتنوعة (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=155)
-   -   4 فوائد صحية للشوكولاتة السوداء (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=563856)

Mary Naeem 11 - 06 - 2018 01:26 PM

4 فوائد صحية للشوكولاتة السوداء
 
4 فوائد صحية للشوكولاتة السوداء

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg


طالما استمعنا منذ الصغر إلى تحذيرات من الإفراط في تناول الشوكولاتة، والسبب هو الخوف من السكر الزائد ومضاعفاته وخاصة مرض السكري، أما الشوكولاتة نفسها فهي طعام صحي غني بالفوائد، لاسيما الشوكولا السوداء التي تساعد أيضًا على التخسيس وإنقاص الوزن، وفيما يلي تستعرض عليكم "البوابة لايت" أهم فوائد للشوكولاتة الداكنة:
1- الاسترخاء
تساعد الشوكولاتة الداكنة على تخفيف الغضب والتوتر. وتفيد دراسات بأن مضادات الأكسدة التي تحتويها الشوكولا الداكنة تساعد على الاسترخاء، كما تخفّف الاكتئاب.
2- الرشاقة
بحسب دراسة نشرتها دورية "إنترنال ميديسن" تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مكونات تساعد على حرق الدهون، وزيادة رشاقة الجسم.
3- القلب
وفقاُ لدراسات موثقة عندما تقوم المعدة بتحطيم مكونات الشوكولاتة الداكنة تتحوّل بعضها إلى مواد مضادة للالتهابات، ويساعد ذلك على تحسين وظائف عضلة القلب، والوقاية من السكتة الدماغية.
4- الزهايمر
تشير تقارير طبية إلى أن أكل الشوكولاتة الداكنة تزوّد الجسم بمكونات تحمي أعصاب الدماغ من العمليات الكيميائية التي تسبب الخرف والزهايمر.

MenA M.G 11 - 06 - 2018 07:00 PM

رد: 4 فوائد صحية للشوكولاتة السوداء
 
الموضوع جميل جداً
ربنا يبارك خدمتك المُثمرة

Mary Naeem 12 - 06 - 2018 07:15 AM

رد: 4 فوائد صحية للشوكولاتة السوداء
 

شكرا على المرور


الساعة الآن 09:57 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025