منتدى الفرح المسيحى - فوائد للملوخية تجعلك تحرص على تناولها دائما

فوائد للملوخية تجعلك تحرص على تناولها دائما

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

تعتبر الملوخية أحد أهم انواع الخضروات الطازجة، حيث تحتوي على فيتامينات ومعادن جمة، وتعد أكلة عربية مشهورة، لذلك قدمت رشا شلباية خبيرة الصحة والتجميل علي صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فوائد الملوخية الصحية .
وتتلخص فوائد ومميزات تناول الملوخية على النحو التالى:-
1- تعتبر الملوخية غذاء سليم يساهم في خفض الوزن دائما.
2- تعد الملوخية مصدر هام وغني بالألياف الغذائية المتميزة
3- الملوخية مصدر غني بعنصر البوتاسيوم وتساعد الجسم كثيرا فى السيطرة على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.
4- تساعد الملوخية في الوقاية وتجنب الاصابة بهشاشة العظام.
5- تمتلك الملوخية بعض الخصائص المضادة للأورام التى تقوم فى الجسم
6- العمل على مقاوم امن وفعال لمرض الإمساك.