منتدى الفرح المسيحى - فوائد للحليب بالتمر

فوائد للحليب بالتمر

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

يعتبر مشروب التمر بالحليب من المشروبات المفضلة عقب تناول الإفطار، والتي تحتوي على فيتامينات ومعادن، وتمد الجسم بفوائد صحية عديدة.

وذكر الموقع الهندى "drhealthbenefits" فوائد الحليب بالتمر وهي:

- يعد مصدرًا للكالسيوم: من المعروف أن الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم، والمغنيسيوم، مما يمد الجسم بفوائد صحية عديدة، منها تقوية العظام.

- يساعد على الشعور بالشبع: تساعد العناصر الغذائية التي يحتوي عليها التمر واللبن، على رفع مستوى الطاقة في الجسم، والقدرة على
العمل.

- زيادة الوزن: يساعد تناول الحليب مع التمر على زيادة الوزن، لذلك فهو مفيد لمن يعاني من النحافة ويرغب في زيادة وزنه، ويعمل على تحسين تشكيل الدهون في الجسم.

- يحافظ على صحة القلب: يساعد التمر بالحليب في الحفاظ على صحة القلب والتقليل من النوبات القلبية.

- يعد مصدراً للمعادن: يعتبر الحليب مصدر غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها، والتي تساعد
في الحفاظ على صحة هرمونات الجسم.

- تحسين الأيض: تناول الحليب يساعد في تحسين الأيض، ويحسن من حرق الطاقة بالطعام وتحويلها إلى سعرات الحرارية المطلوبة للجسم.

- تحسين عملية الهضم: يحتوي التمر على ألياف غذائية والتي تساعد في حركة الأمعاء، مما يعمل على تحسين عملية الهضم بالجسم.

- الوقاية من فقر الدم: يحتوي مشروب الحليب بالتمر على الحديد الذي يساعد في تكوين خلايا الدم، كما إنه يقي من فقر الدم ويعمل على توازن الدورة الدموية بالجسم.

- الوقاية من أمراض العيون: يحتوي التمر والحليب على فيتامين "أ" الذي يساعد في تحسين الرؤية، والوقاية من أمراض العين.