|
انسفي الكرش في 3 أيام فقط
انسفي الكرش في 3 أيام فقط شعورك بالجوع تسبب لك مشكلة وتعانى من الملل مع كل الرجيمات لإنقاص الوزن إليك رجيم سريع للتخلص من 3 إلى 5 كل خلال الأسبوع ، نتائجه ستدهشك إليك خطته تقدمها استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ "صدى البلد". اليوم الأول الإفطار: كوب من القهوة أو الشاي دون إضافة سكر+ شريحة توست+ كوب عصير جريب فروت الغداء: 2/1 علبة تونة مصفاة + شريحة توست + طبق سلاطة خضراء +شريحة لحم العشاء: ثمرة فاكهة اليوم الثاني الإفطار: شريحة توست + بيضة مسلوقة الغداء: طبق شوربة خضار + ربع فرخة مشوية + طبق سلاطة زبادى بالخيار العشاء: ثمرة فاكهة. اليوم الثالث الإفطار: شريحة جبن شيدر + 1 توست رجيم الغداء: طبق شوربة حارقة + شريحتان كبدة مشوية العشاء: علبة تونة + ثمرة فاكهة. |
| الساعة الآن 06:15 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025