|
مشروب يحرق 490 سعرا حراريا في أسبوع
مشروب يحرق 490 سعرا حراريا في أسبوع الماء يساعدك فى التخلص من الجوع، وتناول أطعمة بين الوجبات لذلك يجب تناول الماء طوال الْيَوْمَ .. موقع "women health " نشر أهمية تناول الماء وكيفية حرقها 490سعر حرارى فى الأسبوع . 1-قبل الوجبات : كوب من الماء قبل الوجبات، تجعلك تتناول كمية أقل من الطعام وتشعر بالارتياح، ويمكنك بذلك فقد 3كيلو بعد 12 أسبوعا. 2-يقوى الأيض : بضعة أكواب من الماء تساعد فى حرق الدهون، وتسريع عملية الأيض بنسبة 30% فى نصف ساعة . 3-الماء المثلج : الماء المثلج يحرق سعرات أكثر، لذلك شرب 10أكواب من الماء يوميًا لمدة أسبوع يحرق حوالي 490 سعرا حراريا. |
رد: مشروب يحرق 490 سعرا حراريا في أسبوع
ربنا يبارك خدمتك الجميلة يا مرمر
|
رد: مشروب يحرق 490 سعرا حراريا في أسبوع
شكرا على المرور |
رد: مشروب يحرق 490 سعرا حراريا في أسبوع
دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز ربنا يبارك خدمتك |
| الساعة الآن 03:07 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025