منتدى الفرح المسيحى - فوائد تناول الأسماك أثناء الرضاعة

فوائد تناول الأسماك أثناء الرضاعة

https://www.christian-dogma.com/im0ph...500&h=281&.jpg

تناول الأسماك أثناء الرضاعة يحمي رضيعك من تأخر النمو

تنصح الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين الأمهات المرضعات بتناول وجبتين من الأسماك البحرية أسبوعياً، وخاصة الأسماك الدهنية، لوقاية الأطفال من الإصابة بالتهاب الجلد العصبي.

وأوضحت الرابطة أن الأسماك الدهنية، مثل الماكريل والسلمون والسردين، تحتوي على كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3، التي لها تأثير وقائي ضد أمراض الحساسية، وفقاً لما أثبتته بعض الدراسات.

وأضافت أن تناول الأسماك يمكن أيضاً أن يدعم الطفل بكميات اليود التي يحتاجها عبر الحليب، والذي قد يكون للنقص الطفيف منه تأثير سلبي على نمو الطفل.