منتدى الفرح المسيحى - ريجيم التفاح للتخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- الجمال والمكياج (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=111)

- - ريجيم التفاح للتخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=457707)

ريجيم التفاح للتخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع

ريجيم التفاح للتخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع

https://www.christian-dogma.com/im0ph...500&h=281&.jpg

مما لا شك فيه أن حلم التمتع بالوزن المثالي والجسم الرشيق يراود جميع الأشخاص لا سيما النساء، فهن يرغبن دائما في الحصول على جسم رشيق وجذاب.

يكشف الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، عن ريجيم التفاح للتخلص من 3 كيلوجرامات من الوزن الزائد خلال أسبوع، ويمنحك قواما رشيقا وجذابا.

الإفطار يوميًا:-
2 ثمرة من التفاح+ كوب من الحليب منزوع الدسم.

الغذاء:-
اليوم الأول والرابع والسادس:
صدر دجاجة+ طبق سلطة خضراوات.
اليوم الثاني والخامس:
سمك مشوي+ شوربة خضار.
اليوم السابع:
5 ملاعق أرز+ مجموعة من المشاوي المشكلة.
العشاء لجميع الأيام:
2 ثمرة من التفاح+ كوب حليب منزوع الدسم.

رد: ريجيم التفاح للتخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع

ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك

رد: ريجيم التفاح للتخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع

شكرا على المرور

رد: ريجيم التفاح للتخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك