|
سر رشاقة السيدات الفرنسيات
سر رشاقة السيدات الفرنسيات يتميز الجسم الفرنسي بالتناسق والمقاييس الصحية الصحيحة وعادة لايحتاجون الي حمية غذائية معينه واليكم اسرار هذا الجسم المثالي اولا: الإبتعاد عن الأنظمة الغذائية والحميات غير الصحية والقاسية لخسارة الوزن واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ثانيا: الفطور في الصباح هو الوجبة الرئيسية وتتجنب تناول السكر والكربوهيدرايت في وجبتي الغداء والعشاء ثالثا: الإكثار من شرب الماء والإستغناء عن المشروبات الغازية رابعا:تتناول ثلاث وجبات في اليوم تحتوي كل واحدة على ثلاثة ألوان غذائية من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والألياف واخيرا: لا تعاني المرأة الفرنسية من صعوبة في النوم لأنها تعتمد على تناول وجبة عشاء خفيفة في المساء وتتجنب نيكوتين السجائر وكافيين القهوة |
رد: سر رشاقة السيدات الفرنسيات
ميرسى ربنا يفرح قلبك
|
رد: سر رشاقة السيدات الفرنسيات
شكرا على المرور |
رد: سر رشاقة السيدات الفرنسيات
موضوع مميز .. مشاركة رائعة
ربنا يبارك خدمتك |
رد: سر رشاقة السيدات الفرنسيات
شكرا على المرور |
| الساعة الآن 05:52 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025