منتدى الفرح المسيحى - خبير تغذية يقدم وصفه سحرية للسيدات للحفاظ على الرشاقة

خبير تغذية يقدم وصفه سحرية للسيدات للحفاظ على الرشاقة
https://www.light-dark.net/photosuplo...b278a95171.jpg

قدم الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية وعلاج السمنة و النحافة وصفة طبيعية للسيدات تجعلهن قادرات على مقاومة الأطعمة الشهية والابتعاد عنها للمحافظة رشاقتهن .

الوصفه التى قدمها د. خالد هى سموثى الخيار والطماطم والكرفس لسد الشهية.

المكونات
حبة خيار متوسطة
3حبات طماطم
2 عود كرفس
رشة فلفل أحمر جاف بابريكا
رشة صغيرة فلفل أسود
رشة صغيرة ملح

طريقة التحضير
يقطع الخيار والطماطم والكرفس إلى قطع صغيرة
توضع فى محضر الطعام " الكبة " مع بقية المكونات وتخفق
حتى الحصول على سموثى ناعم ومتجانس
يأخذ مرة قبل الغداء