منتدى الفرح المسيحى - 6 فوائد لشرب الحليب

6 فوائد لشرب الحليب
https://www.light-dark.net/photosuplo...8326612222.jpg
على اعتاب بداية عام دراسي جديد ، ومع احتياج الاطفال للمزيد من الرعاية الصحية والاعتناء فلشرب الحليب العديد من الفوائد الصحية منها :
1- الكالسيوم مسئول عن بناء عظام وأسنان سليمة وكذلك صيانة العظام ويمنع هشاشة العظام مع تقدم السن، أما البروتين فهو مصدر للطاقة ويساعد على بناء وصيانة الأنسجة العضلية.
2- والبوتاسيوم يحافظ على مستوى ضغط الدم.
3- الفسفور يقوي العظام ويعطي طاقة لجسم الإنسان.
4- فيتامين د يساعد على صيانة العظام والجسم عموما مع الكالسيوم.
5-فيتامين ب١٢ يحافظ على خلايا الدم الحمراء والأنسجة العصبية.
6- فيتامين أ يحافظ على الجهاز المناعي وكذلك النظر والجلد.