منتدى الفرح المسيحى - تخلصى من الأنيميا بمشروب طبيعى

تخلصى من الأنيميا بمشروب طبيعى
https://www.light-dark.net/photosuplo...cd03images.jpg
هل تعانى من نقص الحديد وبداية إصابتك بالأنيميا وفقر الدم إليك مشروب طبيعى للتخلص من الأنيميا وفقر الدم تقدمه الدكتور دلال الشرقاوى ل"صدى البلد"
المقادير:
ثمرة تفاح – جزره – 1 بنجر– نصف كوب عصير تفاح بيور( أو برتقال ) - عصير نصف ليمونه
الطريقه:
قشرى البنجر و التفاح مكعبات تضاف المكونات مع نصف كوب عصير التفاح البيور و عصير نصف الليمونه فى الخلاط و يضربوا و يشرب فورا ، يمكنك تصفيته ثم شربه ، و يمكنك شربه بدون تصفيه للإستفاده بالألياف الغذائيه.