منتدى الفرح المسيحى - نظام غذائي لتخسيس منطقة البطن فقط في أسرع وقت

نظام غذائي لتخسيس منطقة البطن فقط في أسرع وقت
https://www.light-dark.net/photosuplo...83.jpg_q_1.jpg
كثير من السيدات تكون أجسامهن متناسقة، ولكن لديهم مشكلة في ظهور بطن، وهذا قد يحتاج إلى نظام غذائي لتخسيس منطقة البطن فقط دون باقي الجسم، وأشارت الدكتورة عاليا أحمد صلاح أخصائي تغذية علاجية سمنة ونحافة إلى أنه يمكن اتباع نظام غذائي لتخسيس البطن فقط في أسرع وقت إذا كان هناك انتظام بالعلاج وهو:

قبل الفطار:
كوب شاي أخضر بدون سكر.
الفطار: ا توست بني + جبنة قريش

الغداء: ا/2 فرخة مشوية منزوعة الجلد
او 2 سمكة مشوية
او علبة تونة لايت مصفاة من الزيت
+ طبق خضار سوتيه + طبق سلطة

العشاء: 2 ثمرة كيوي