منتدى الفرح المسيحى - ممارسة الرياضة لا تساعد في خفض الوزن

ممارسة الرياضة لا تساعد في خفض الوزن
https://www.light-dark.net/photosuplo...1b3547591.jpeg

ذكر علماء أنه رغم الاعتقاد السائد بأن ارتياد صالات الألعاب الرياضية يساعد في خفض الوزن إلا أن الأميال التي يقضونها على المشاية الكهربائية قد لا تساعدهم فعليا على فقد أي وزن.

ووفقا لبحث جديد -نقلته صحيفة ديلي ميل البريطانية- فإن ممارسة المزيد من الرياضة تزيد من شهية الشخص فتجعله يأكل أكثر من المعتاد نتيجة لذلك.

وخلصت الدراسة إلى أن السيطرة على كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها -سواء بممارسة الرياضة أو بدونها- هو الأمر الرئيسي في تثبيت الوزن أو فقده.

وقام الدكتور ريتشارد كوبر والدكتورة إينمي لوك الطبيبان بجامعة لويولا في شيكاغو بدراسة العلاقة بين ممارسة الرياضة والبدانة لعدة سنوات.

وقالا إن «النشاط الرياضي أمر شديد الأهمية لتنمية الصحة بشكل عام ومستويات اللياقة«إلا أن»ثمة دلائل محدودة تشير إلى أنها تخفف من نسبة الزيادة في الوزن».