|
البامية.. فوائد لا تعرفينها
البامية.. فوائد لا تعرفينها لعب البامية دوراً أساسياً فى الحفاظ على صحة الحمل، لغناها بالفولات الضرورى لحماية الجنين من التشوهات الخلقية ولنموه الصحى، كما تحتوى على نسبة عالية من الفيتامين C الضرورى لنموه. - تساعد البامية على الوقاية من السكرى، لغناها بالألياف وغيرها من المكونات التى تساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم. - تساعد البامية على تأمين الحماية من أمراض الكلى، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن تناول البامية بانتظام يساعد على حماية الكلى من الأمراض. - نظراً لغناها بالألياف الغذائية، تساعد البامية على الحفاظ على صحة القولون والجهاز الهضمى، إذ إن الألياف التى تحتوى عليها، تساعد على تنظيف الأمعاء مما يساعد القولون على العمل بفاعلية كبرى - كما تحتوى البامية على الفيتامين A الذى يحافظ على أيضاً على صحة الجهاز الهضمى. - تساعد البامية على الحفاظ على صحة البشرة لغناها بالفيتامين C الذى يساعد على الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها، كما يساعد الفيتامين C على الحفاظ على صحة الأنسجة مما يساهم إيجاباً على إنتاج الكولاجين فى الجسم ويساعد على الحفاظ على إشراق البشرة وتألقها. - تساعد البامية على الحفاظ على صحة جهاز التنفس والحماية من الأمراض المرتبطة به كالربو |
| الساعة الآن 11:17 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025