منتدى الفرح المسيحى - سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي

المقادير:

علبة تونة كبيرة بالماء

حبة أفوكادو مقطعة شرائح

ملعقة صغيرة عصير ليمون

1/4 ملعقة صغيرة ملح

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

ملعقة صغيرة زيت زيتون

ملعقة صغيرة خل بلسمي

1 حبة أفوكادو للتقديم

طريقة التحضير:

1. ضعي التونة و الأفوكادو و عصير الليمون و اهرسيهم معًا بالشوكة. تبّلي بالملح و الفلفل والزيت والخل

2. اقسمي حبة الأفوكادو إلى نصفين وأزيلي القليل من اللب وقطعيه مكعبات

3. أضيفي مكعبات الأفوكادو لخليط التونة وعبئي خليط التونة في أنصاف الأفوكادو وقدميه