|
الرجيم الصاروخ احرق معه الشحوم و افقد 5 كيلو من الدهون في اسبوع
الرجيم الصاروخ احرق معه الشحوم و افقد 5 كيلو من الدهون في اسبوع فطور الصباح موحد طيلة الاسبوع كوب قهوة او شاي دون سكر + عصير فواكه كوب واحد + حبة تفاح + ملعقة شوفان الغذاء صدر دجاج مشوي او مسلوق + فلفل مشوي او مسلوق + سلطة خس . العشاء زبادي دايت + 2 فاكهة او كوبين شوربة خضار السناك مرتين في اليوم حبة فاكهة و شاي الممنوع في الدايت السكر و الملح النشويات المعجنات او علبة زبادي طبيعي و شاي المسموح الليمون و البهارات و ملعقتين زيت زيتون في اليوم الخلطات التخسيسيه |
| الساعة الآن 11:03 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025