|
فوائد غذائية لا تعرفينها لأوراق الخس
فوائد غذائية لا تعرفينها لأوراق الخس كثيرة هى فوائد تناول أوراق الخس لصحتك تعرفى على أهم فوائده الغذائية وفقا للدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية : - يحتوى على الماغنيزيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية ويمنع الجلطات. - تحتوى أوراق الخس على البوتاسيوم المهدئ للأعصاب والذي يساعد في بناء البروتينات والنشويات. - يحتوي على فيتامين C الرافع للمناعة والكالسيوم المهم للعظام والأسنان والعضلات والأعصاب. - يحتوي على فيتامينات، منها فيتامين A المهم للبصر والمناعة كما يعد مناسبا لراغبى إنقاص الوزن لغناه بالألياف لذلك يعد مثالياً لخفض الوزن. |
| الساعة الآن 05:21 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025