منتدى الفرح المسيحى - كوب ليمون ساخن يوميًا يحميك من الأمراض

كوب ليمون ساخن يوميًا يحميك من الأمراض

https://www.light-dark.net/photosuplo...63586jbgck.jpg

يحتاج دائما الإنسان إلى تناول المشروبات الساخنة، خاصة في وجبة الفطار ومع فصل الشتاء، وذلك لبداية جديدة وحيوية خلال اليوم والوقاية من الإصابة بأى احتقان في الحنجرة أو البلغم.

وتقول الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، إن الليمون الدافئ يعتبر من أفضل المشروبات الساخنة المهمة للصحة العامة، والتي يمكن تناولها صباحا وبشكل يومي، حيث يحتوى الليمون على فيتامين " C " والذي يقوى المناعة ويحمى من الإصابة باحتقان الحنجرة أو بمرض الإنفلونزا بشكل عام.

تضيف دكتورة مها أن الاستمرار في تناول هذا المشروب يوميًا عقب الاستيقاظ من النوم يضمن للإنسان حياة صحية جيدة، كما يمكن إضافة مساح ملعقة صغيرة من الزنجبيل قبل تناوله في حالة الرغبة في التخلص من الوزن الزائد، لأن الزنجبيل يعمل على حرق أكبر عدد من السعرات الحرارية في الجسم، مقارنة بأي أعشاب طبيعية أخرى.