|
6 حلول بسيطة لعلاج الصداع بدون كيماويات
6 حلول بسيطة لعلاج الصداع بدون كيماويات نظرًا لتعايشنا في عصر التكنولوجيا وكثرة استخدام الكمبيوتر، والتليفونات المحمولة، والتركيز معها أغلب الاوقات في اليوم، يشتد علينا الإصابة بالصداع، ولها الكثير من الأسباب، يمكن لضعف النظر، أو التركيز المستمر. 6 حلول بسيطة وسريعة نقدمها لك يمكن تنفيذها بدون تدخل الكيماويات... 1- شرب المياه اللازمة للجسم يوميًا بمقدار 8 أكواب. 2- الجلوس في أماكن ذات إضاءة متوازنة. 3- التأكد من قياس ضغط الدم، إذا كان منخفض تناول قطعة من المخلل، وإذا كان مرتفع عليك بكوب من الكركدية. 4- إذا كان الصداع في منطقة فوق العين، يمكنك وضع قماشة مبللة بالماء المثلج على الجبين، أو وضع كيس من الثلج عليها. 5- يمكن الجلوس في وضع السجود لمدة 10 دقائق. 6- دهن الرقبة بزيت اللافندر. |
| الساعة الآن 11:31 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025