|
تخلصي من وزنك الزائد مع رجيم الليمون والكمون
تخلصي من وزنك الزائد مع رجيم الليمون والكمون هل تريدين التخلص من وزنك الزائد فى غصون أسبوعين.. إليك رجيم الماء والليمون والكمون للتخلص من 5 كيلو من وزنك فى أسبوع واحد. الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من خلطة الكمون والليمون. تأخذ ملعقة كبيرة من حب الكمون وليمونة واحدة مقطعة وأضيفى إليهم لتر ماء ساخن ويتم نقع الخليط ليلة كاملة ويشرب 4 أكواب يوميا من الخليط قبل تناول طعام الإفطار بساعة واحدة. الغداء: 150 جم سمك أو دجاج أو لحم مشوي مع قطعة توست أسمر أو 5 ملاعق أرز. العشاء: شوربة خضار تناول من 2-3 حصص فاكهة عند الإحساس بالجوع. تناول 2 كوب زبادي قليل الدسم يوميا. عدم تناول الطعام بعد الثامنة مساء. |
| الساعة الآن 12:08 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025