منتدى الفرح المسيحى - تسالي الشتاء لنقص الوزن وحرق الدهون

تسالي الشتاء لنقص الوزن وحرق الدهون

https://www.light-dark.net/photosuplo...3322dca929.jpg

قالت خبيرة التغذية سالي فؤاد يمكن من أن نأخذ المسليات لحرق الوزن فإن كوب حمص الشام بقليل من الشطة كوجبة او كسناك يساعد على الحرق و خفض الوزن.

واذا تناولنا الفشار بدون كرامل كوجبة او سناك يساعد على خفض الوزن وكوب ترمس في اليوم كوجبة او كسناك مع عصرة ليمونة و قليل من الشطة يساعد على رفع الحرق.

اما لمحبي الكيك فلا مانع من قطعة صغيرة قبل الظهر مع كوب قهوة لانه سيتحرق في هذا التوقيت و الكافيين في القهوة سيحفز حرق السكريات ايضا.