|
ريجيم سحري وفعال يمنحك الرشاقة والجمال
ريجيم سحري وفعال يمنحك الرشاقة والجمال لأن الرشاقة والأناقة هما العنوان الأهم دوما للمرأة الجميلة، تحاول دائما المرأة كسب الرهان في كونها رمزًاللجمال والرشاقة، ويبقى أكثر ما يزعجها ويؤرقها مشكلة الوزن الزائد الذي يسرق من أنوثتها وجمالها الكثير. ولتتمتعي بقوام رشيق وجذاب، يقدم لكِ الدكتور محمد عبدالهادى، أخصائى التغذية، ريجيمًا سحريًا وفعالًا، يمنحك الرشاقة والأنوثة والجمال. الإفطار (ثابت في كل أيام الريجيم). حليب منزوع الدسم. ملعقة عسل. الغداء أي نوع من السلطة بدون زيت. صدر دجاج مشوى. نصف خبز أسمر. العشاء عصير فواكه طبيعى بدون سكر. جبن منزوع الدسم. خبز توست أسمر. اليوم الثانى الغداء خضار مسلوق. 2 قطعة ستيك مشوى. العشاء سلطة تونة +2 توست ريجيم. اليوم الثالث الغداء: خضار مسلوق + ستيك مشوى + توست أسمر. العشاء: كوب حليب خالٍ من الدسم + 2 ثمرة من التفاح. اليوم الرابع: الغداء: صد دجاج مشوى + نصف خبز أسمر + 2 ثمرة من الفاكهة. العشاء: برتقالة أو عصير برتقال فريش. اليوم الخامس: الغداء: سمك مشوى + سلطة خضراء + نصف خبز أسمر. العشاء: سلطة فواكه. وينصح الدكتور محمد عبدالهادى بممارسة أي نوع من الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد والدهون. |
| الساعة الآن 05:53 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025