منتدى الفرح المسيحى - عصائر تفتح شهية طفلك

عصائر تفتح شهية طفلك

https://www.light-dark.net/photosuplo...8ba5422222.jpg

لا غنى عن الفواكه لصحة طفلك ولكونك أم تخاف علي صحة اطفالها احرصي علي تقديم الفواكة الطبيعية في صورة عصائر لأطفالك حتي يحصلو علي الفيتامينات الهامة لصحتهم ولفتح شهيتهم.

وقدمت مها حمدي خبيرة تربية الطفل نصيحتها للامهات حول المشروبات الصحية للأطفال موضحة أهمية تناول الطفل:

- 4 أكواب ماء في اليوم بحد أدني
- شرب عصير الطماطم وعصير التوت مهم جدا للطفل فيحتويان علي مضادات أكسدة وفيتامينات لتقوية للذاكرة .
- تناول المشروبات العشبية كالينسون والنعناع

- سموزي الفراولة لأنها غنية بفيتامين سي
3 ملاعق كبيرة لبن بودرة
3 ملاعق كبيرة أيس كريم
كوب ونصف ماء

- عصير البرتقال بالجزر:
2 جزرة مبشورة
2 كوب عصير برتقال
عسل نحل
ماء