منتدى الفرح المسيحى - أحذر تناول القهوة أثناء المذاكرة

أحذر تناول القهوة أثناء المذاكرة

https://www.light-dark.net/photosuplo...b8e9222222.jpg

هناك اعتقاد سائد بأن الكافيين الموجود بالقهوة يعزز التركيز أثناء المذكراة، لذلك فالكثير من الطلاب يتناولون القهوة أثناء المذاكرة؛ خاصة في أوقات الامتحانات، ولكن على ما يبدو أن هذه الطريقة ليست جيدة في كل الأحول.

أثبتت دراسة طبية حديثة أن التناول المفرط للقهوة قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوبة، ففي حين يتناولها الكثيرين للتركيز أثناء المذاكرة إلا أنها قد تضعف الذاكرة؛ وذلك وفقا لما نشره موقع "ديلي ميل".

ويقول دكتور "برين مورتون"، رئيس مجلس نقابة الأطباء باستراليا: "تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد يخفض الأداء الأكاديمي للطالب، كما أن الكافيين له أضرار كثير على الصحة".

وأضاف: "الكافيين قد يسبب للطالب كذلك الشعور بالقلق والإعياء، بالإضافة إلى خفقان القلب والرعشة، كما أن تناول الكثير من القهوة قد يسبب فقدان الذاكرة تدريجيا".

وحذر الدكتور "مورتون" من تناول أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميا، أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مقدار كل كوب 120 ميللي فقط، ناصحا بتناولها على فترات متباعدة خلال اليوم وليس مرة واحدة.