منتدى الفرح المسيحى - أعراض تدل علي نقص الفيتامين في جسمك

أعراض تدل علي نقص الفيتامين في جسمك
https://www.light-dark.net/photosuplo...4922222222.jpg
قالت الدكتورة ديانا فلوح اخصائية التغذي العلاجية من الأشياء التي يحتاج وجودها الجسم هي الفيتامين وأكدت علي ظهور اعراض للمريض عند نقص الفيتامين بأنواعه

فاذا كنت تعاني من التهابات متكررة في الجهاز التنفسي - تقرحات في الفم - عشى ليلي - جفاف و تقشر الجلد : قد يكون لديك نفص بفيتامين A

اذا كنت تعاني من التعب المتواصل - عدم القدرة عالتركيز - تشقق الشفاه - التحسس من الضوء -القلق المستمر - الأرق : قد يكون لديك نقص بفيتامينات المجموعة B

اذا كنت تعاني من الاصابات المستمرة بالانفلونزا و الرشح - نزيف في اللثة - عدم التئام الجروح بسرعة : قد يكون لديك نقص في فيتامين C

اذا كنت تعاني من الام في الظهر - هشاشة عظام - ضعف عضلات - تساقط الشعر - سمنة - كسل - اكتئاب : قد يكون لديك نقص في فيتامين D

ونبهت فلوح من الأعراض السابقة لأنها قد تكون اشارة لأمراض صحية أخرى حينها عليك بمراجعة الطبيب لمعرفة سبب الاعراض و احرص دائماً على تغذية متوازنة سليمة و تعرف على المصادر الغذائية لكل فيتامين لتجنب نقصه.