منتدى الفرح المسيحى - بعد الـ 30..قلة "الحركة" تؤذي قلبك!

بعد الـ 30..قلة "الحركة" تؤذي قلبك!

http://dostor.org/images/stories/heart-health.jpg

إن سألك شخصًا ما عن أكثر العادات التي تؤثر بالسلب على القلب بعد سن الـ 30، فأخبره بأنها الرياضة، وذلك على حسب ما ذكرته دراسة نشرت في المجلة البريطانية للرياضة العلاجية..
فقد أكدت الدراسة، أن الخمول يعد أكبر خطر للنساء كونه يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب متفوقا على التدخين، ضغط الدم المرتفع والسمنة.
وقد أجريت الدراسة على 40 ألف فرد تتراوح أعمارهم ما بين 22 لـ 90، وكشفت الدراسة أن التدخين يعد المسبب الأكبر للإصابة بأمراض القلب حتى سن الـ 30، وفي ذلك الوقت تصبح مشكلة الخمول وعدم الحركة الكافية لدى النساء لتصبح المشكلة الأكثر تأثيرًا على صحة القلب.