منتدى الفرح المسيحى - سبع فوائد للمأكولات البحرية تشجعك على انتظام تناولها

سبع فوائد للمأكولات البحرية تشجعك على انتظام تناولها

https://www.light-dark.net/images/top...14/af17ee8.jpg

ينصح خبراء التغذية بتناول المأكولات البحرية بانتظام، لأنها جيدة للجسم لغناها بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، ويوضح لكِ الخبراء عدة فوائد صحية لتناول المأكولات البحرية:

1- جيدة لعلاج الاكتئاب

2- تحسن رؤية العين

3- تقي من مرض الربو

4- الحفاظ على الجلدو الشعر

5- الحفاظ على صحة القلب

6- جيدة لفقر الدم

7- الحفاظ على العظام