منتدى الفرح المسيحى - أهم (5) فوائد صحية للكوسة

أهم (5) فوائد صحية للكوسة

https://www.light-dark.net/images/top...14/53e3203.png
1- تحتوي الكوسة على فيتامين (C) و الذي يعتبر مضاد قوي للأكسدة و مضاد للالتهابات أيضا.

2- تحتوي الكوسة على كمية جيدة من حمض الفوليك و البوتاسيوم و فيتامين (A)

3- تحتوي على نسبة كبيرة جدا من الماء و لذلك فهي خيار جيد لانقاص الوزن.

4- تحمي من أمراض نقص فيتامين سي مثل مرض الاسقربوط.

5-لاحتوائها على عنصر الماغنيسيوم فانها تساعدك في تكوين عظام قوية .