+ احبب المساكين لتخلص بسببهم في اوان الشده

+ اربعة تحفظ النفس :-
الرحمة لجميع الناس – ترك الغضب –الاحتمال -اخراج الذنب من القلب بالتسبيح ( المحبة)

+ احتمل الخزي و الحزن من اجل اسم المسيح بإتضاع و قلب شغال و أطرح امامه ضعفك فسيكون لك الرب قوة ( الأتضاع)

+ إذا حسن لك الزنا فأقتله بالتواضع و الجأ بنفسك الي الله فتستريح و إذا حوربت بجمال الجسد فتذكر نتونته بعد الموت فإنك تستريح ( الأتضاع)

+ اختبر نفسك كل يوم و تأمل في أي المحاربات انتصرت ولا تثق بنفسك بل قل الرحمة والعون هما من الله لا تظن في نفسك انك أجدت شيئاً من الصلاح الي آخر نسمة في حياتك ( الأتضاع)

+ اذا تقبل الإنسان الزجر و التوبيخ فإن ذلك يولد له الأتضاع ( الأتضاع)

+ تواضع القلب يتقدم الفضائل كلها و الكبرياء هو اساس الشرور كلها ( الأتضاع)

+ فلنلزم الأتضاع في كل امر و في كل عمل ( الأتضاع)

+ لاتستكبر و تقول" طوباي" لأنك لا يمكنك ان تطمئن من جهة اعدائك ( الأتضاع)

+ لنتحمل السب و التعيير لنتخلص من الكبرياء ( الأتضاع)