منتدى الفرح المسيحى - برمج عقلك إيجابا .....

برمج عقلك إيجابا .....
كيف تتغلب على رسائلك السلبية ؟؟
كيف تبرمج الرسائل الإيجابية؟؟
التغلب على الرسائل السلبية:
ــ أن تخلق في نفسك مناعة كي لا تقبل ولا تقتنع بأية رسالة سلبية (مثلا: لا تقبل فكرة أنك ضعيف الثقة بنفسك)
ــ أن ترد على الرسائل السلبية بهدوء من خلال إبراز بطلانها أو من خلال السخرية منها
... ــ أن تشرع في العمل والإنجاز كرد على سلبية الرسالة (أن تنجز شيئا يقوي ثقتك بنفسك مهما كان بسيطا ...وافتخر بذلك)
برمجة الرسائل الإيجابية:
ـــ أن تكون رسالتك واضحة ومحددة (مثلا: أنا الآن إنسان واثق من نفسي)
ــ أن تكون رسالتك إيجابية (واثق).
ــ يجب أن تدل رسالتك علي الوقت الحاضر (الآن).
ــ أن يصاحب رسالتك اقتناع و إحساس قوي بمضمونها .
ــ أن تكرر الرسالة عدة مرات .

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...03681079_n.jpg