منتدى الفرح المسيحى - 15 عادة تجنبيها لتنعمي بصحة جيدة

15 عادة تجنبيها لتنعمي بصحة جيدة

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...2013215618.jpg

عادات كثيرة في حياتنا اليومية من كثرة ما نقوم بها لا يخطر على بالنا أنها مضرة جداً بالصحة.اليوم سنقدم لك 15 عادة تجنبيها لتكوني دائماً بصحة جيدة :
1-تجنبي تناول الخبز الحارّ لأنّ أكله يُحدث العفونة والبُخار في المعدة.
2- تجنبي تناول طعام لطيف فوق كثيف، كعادتنا بتناول الفواكه بعد الأكل مباشرة، ومثل تناول البطيخ على اللحم.
3- تجنبي إدخال غذاء على غذاء آخر قبل هضم الأوّل.
4- تجنبي ملء البطن من الطعام حتى تفقدي شهيّتك له، بل يُقطع الأكل والشهيّة باقية له، ومتى كان الصّدر ثقيلاً وطعم الغذاء في الجُشاء ولم يخرج الثفل ( البراز ) لم يَجُز التناول للوجبة التالية.
5-تجنبي شرب الماء قبل هضم الطعام أو بعد القيام من النوم مباشرة أو بعد الحركة العنيفة أو الجماع أو الحمّام ( المقصود به الحمّام التركي أو حمّام البخار ) أو في وضع غير الجلوس.
6-تجنبي النوم بعد تناول التمر، فمن فعل ذلك فقد عرّض نفسه لأنواع البلاء.
7- تجنبي تناول الفواكه الطازجة بعد قطفها مباشرة من شجرتها، بل تترك لعدّة أيام ثم تؤكل.
8- تجنبي شرب الماء بعد تناول الفواكه أو الطعام المالح مباشرة.
9- تجنبي تناول اللحم مرّتين في اليوم.
10- تجنبي إدمان أكل البيض المسلوق لئلا يورث الرّبو وضيق النفس.
11- تجنبي إدمان أكل العدس أو الفول لئلا يورث الجذام والحَصَى وضعف البصر وثقل السمع.
12- تجنبي إدمان أكل البصل لئلا يورث الكلف.
13- تجنبي إدمان شرب الماء البارد ليلاً لئلا يورث العَمَى.
14- تجنبي أكل الموالح أو السّمك ( مثل التبرّع بالدّم في وقتنا الحاضر ) لئلا تورث البهق والجَرَب.
15- تجنبي أكل الباذنجان الأسود والجَرَاد فلا شيء أضرّ منهما.