![]() |
نظام غذائي لفصل الشتاء
نظام غذائي لفصل الشتاء للدكتور عماد نادر http://img.ch-news.com/article135791...e2f69ac7c1.jpg نظام غذائى لمدة أسبوع فى فصل الشتاء الافطار اليومى : شريحة توست + 3 ملاعق زبادى + 2 ملعقة جبن قريش + 2 ملعقة فول بليمون بدون زيت أو شريحة توست + 3 ملاعق زبادى + 2 ملعقة جبن قريش + بيضة مسلوقة الغداء : ... 1/4 فرخة أو سمكة لحم صغيرة مشوى أو تونة بدون زيت + سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطبوخ نى × نى بين الغداء والعشاء : ثمرة فاكهة فيما عدا " تين _ عنب _ بلح _ موز _ مانجو " العشاء : الاختيار من الاتى : شريحة توست + 2 ملعقة فول بليمون + كوب زبادى او شريحة توست + بيضة مسلوقة + 2 ملعقة جبن قريش |
رد: نظام غذائي لفصل الشتاء
ميرسى كتير مارى ربنا يباركك
|
رد: نظام غذائي لفصل الشتاء
شكرا على المرور |
الساعة الآن 01:55 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025