منتدى الفرح المسيحى - خصص وقت للاسترخاء والراحة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

نصائح تجعلك تحب نفسك:
خصص وقت للاسترخاء والراحة:

من الأمور التي تعتبر مهمة جداً لتعزيز العلاقة وتقويتها بين
الإنسان ونفسه الراحة والاسترخاء، ففي ظلّ الصعوبات
والضغوطات المختلفة التي يواجهها الإنسان، هو بحاجةٍ ماسة
لإعادة تجديد نشاطه وحيويته، ولا يمكن أن يتحقق ذلك إن لم يمنح
نفسه قسطاً من الراحة والاسترخاء، حيث يمكنه أخذ قيلولة قصيرة
خلال ساعات النهار، أو يدلل نفسه ويذهب إلى منتجعات
العناية بالجسم في أيام العطلة.