منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)
-   -   القيم الغذائية لموزة واحدة متوسطة الحجم (140 غرام) هي كما يلي (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1161668)

Mary Naeem 05 - 12 - 2025 04:38 PM

القيم الغذائية لموزة واحدة متوسطة الحجم (140 غرام) هي كما يلي
 
https://upload.chjoy.com/uploads/171666428827971.jpg




ما هي القيمة الغذائية للموز؟

القيم الغذائية لموزة واحدة متوسطة الحجم (140 غرام) هي كما يلي:

السعرات الحرارية: 120
محتوى الدهون: 0
معدل الكربوهيدرات 30 g
نسبة البروتين 1,2
نسبة الألياف 3,2
محتوى السكر 15 g
البوتاسيوم 400 ملغ
فيتامين أ 73 ميكروغرام
فيتامين ج 11 ميكروغرام


الساعة الآن 07:26 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025