منتدى الفرح المسيحى - عزز الحصول على القليل من النوم قدرة دماغك على التذكُّر بسرعة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

لحفظ ما تتعلمه بسرعة كبيرة
عزز الحصول على القليل من النوم قدرة دماغك على التذكُّر
بسرعة، كما يمكن للنوم العميق قبل تعلم معلومات جديدة أن يقوي
الذاكرة؛ فإذا كنت تدرس وحصلت على قسط كافٍ من النوم،
فلن تتمكن من البحث والحصول على مزيد من المعلومات فحسب،
بل ستصل إلى ذروة الأداء في تجربة التعلم خاصتك،
وهو خيار رئيس في استراتيجيات التعلُّم التي يتبعها الطلاب عموماً.