منتدى الفرح المسيحى - مارس كتابة اليوميات تعزيز الوظائف المعرفية

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

عزز ثقتك بنفسك
مارس كتابة اليوميات

يحقق تدوين اليوميات عدة فوائد؛ إذ تُظهر الأبحاث
أنَّ كتابة اليوميات تؤدي إلى الفوائد الآتية:

التقليل من أعراض الربو، والتهاب المفاصل، وغير ذلك من الأمراض.
تعزيز الوظائف المعرفية.
تعزيز جهاز المناعة.
السيطرة على التوتر من خلال التقليل من آثاره الضارة.
إضافة إلى الفوائد الأخرى مثل تعزيز مشاعر الامتنان والسعادة.