منتدى الفرح المسيحى - إنّ السهر الطويل يُساهم كثيرًا في بثّ الإحباط النفسي

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم الصحة النفسية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=83)

- - إنّ السهر الطويل يُساهم كثيرًا في بثّ الإحباط النفسي (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1149522)

Mary Naeem

15 - 10 - 2025 01:17 PM

إنّ السهر الطويل يُساهم كثيرًا في بثّ الإحباط النفسي

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

نصائح مهمة وفعّالة للتخلّص من الإحباط
الابتعاد عن السهر الطويل:

إنّ السهر الطويل يُساهم كثيرًا في بثّ الإحباط النفسي
داخل الإنسان وتراجع معنوياتهِ بشكلٍ تدرجي،
لهذا عليك أن تقضي على مشاعر الإحباط لديك
عن طريق تجنب السهر والنوم المبكر كل يوم.

الساعة الآن 02:53 AM