منتدى الفرح المسيحى - ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

نصائح مهمة وفعّالة للتخلّص من الإحباط
ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء:

يُمكن للإنسان أن يتخلّص من مشاعر الإحباط عن طريق
مواظبتهِ على ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء،
هذه التمارين التي تساعدُ على طرد كافة الطاقة السلبيّة
التي تتسببُ في إحباطه وتراجع معنوياتهِ.