منتدى الفرح المسيحى - قد يؤدي انتقاد الذات أو إلقاء اللوم عليها إلى زيادة التوتر

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم الصحة النفسية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=83)

- - قد يؤدي انتقاد الذات أو إلقاء اللوم عليها إلى زيادة التوتر (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1149508)

Mary Naeem

15 - 10 - 2025 01:02 PM

قد يؤدي انتقاد الذات أو إلقاء اللوم عليها إلى زيادة التوتر

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

للتخلص من الإحباط والاكتئاب
التزم ببيانات «أنا»:

قد يؤدي انتقاد الذات أو إلقاء اللوم عليها إلى زيادة التوتر،
لذا تصالح مع نفسك، واعترف أمامها بأخطائك، وحاول
أن تصلحها، وميز مسؤوليتك، لكي لا تضع اللوم كاملاً على ذاتك.

الساعة الآن 08:49 AM