|
الخروج لمدة 60 ثانية يمكن أن يساعدك على إعادة المعايرة الذاتية
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg وسائل علاج الإحباط والاكتئاب الخروج في نزهة: اقضِ بعض الوقت في الفناء الخلفي لمنزلك، أو اذهب في نزهة حول المبنى، أو توجه إلى حديقتك المفضلة. إنّ مجرد الخروج لمدة 60 ثانية من الهواء النقي يمكن أن يساعدك على إعادة المعايرة الذاتية، للمساعدة حقًا في ترسيخ نفسك. |
| الساعة الآن 11:56 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025