منتدى الفرح المسيحى - تهدئة عقلك حتى تتمكن من التعامل مع المشكلة

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم الصحة النفسية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=83)

- - تهدئة عقلك حتى تتمكن من التعامل مع المشكلة (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1148775)

Mary Naeem

12 - 10 - 2025 01:39 PM

تهدئة عقلك حتى تتمكن من التعامل مع المشكلة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

وسائل علاج الإحباط والاكتئاب

ممارسة الكتابة:

إذا كنت تتعامل مع هذا النوع من الإحباط
حيث لا يمكنك حتى التفكير بشكل صحيح،
فحاول كتابة كل شيء. يمكن أن يساعدك هذا في معالجة الموقف
وتهدئة عقلك حتى تتمكن من التعامل مع المشكلة برأس أكثر مستوى.

الساعة الآن 07:09 PM