منتدى الفرح المسيحى - عدِّل نظرتك إلى نفسك

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

لتعزيز الثقة بالنفس

عدِّل نظرتك إلى نفسك:

الصورة التي نتخيّل بها أنفسنا تعني لنا الكثير -أكثر ممَّا نتخيل
في أغلب الأحيان- إذ لدى كلّ شخصٍ صورةً في ذهنه يتخيّل بها
نفسه، وهذه الصورة تحدّد مقدار ثقتنا بأنفسنا. لكنَّ هذه الصورة
ليست ثابتة وفي إمكاننا إعادة رسمها، فاستخدِم المهارات الذهنية
التي تتمتع بها وأعِد رسم الصورة التي تتخيل بها نفسك إذا كانت
الصورة التي تتخيّل بها نفسك صورةً سيئة. حدّد الأسباب التي
تدفعك إلى تخيّل نفسك بهذه الطريقة وابحث عن طريقةٍ لعلاجها.