|
يفيد المغنيسيوم في تقليل الشعور بالإرهاق ويهدئ اضطرابات المزاج
مجموعة من الفيتامينات التي يطلق عليها اسم "فيتامينات السعادة"؛ لأنَّها تساعد في تحسين المزاج، وهي: المغنيسيوم: يفيد المغنيسيوم في تقليل الشعور بالإرهاق والتوتر، ويهدئ اضطرابات المزاج، وتُعد البذور والحبوب الكاملة والمكسرات مصادر غنية بالمغنيسيوم. |
| الساعة الآن 04:05 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025