|
دور أحماض أوميغا 3 الدهنية في تحسين الحالة المزاجية
مجموعة من الفيتامينات التي يطلق عليها اسم "فيتامينات السعادة"؛ لأنَّها تساعد في تحسين المزاج، وهي: أوميغا 3: أكدت العديد من الدراسات على دور أحماض أوميغا 3 الدهنية في تحسين الحالة المزاجية، والأداء العقلي، ومن مصادر الأوميغا 3: المأكولات البحرية والمكسرات. |
| الساعة الآن 10:13 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025