منتدى الفرح المسيحى - أثبتت تمارين اليوغا والتأمل الحصول على الاسترخاء وتفريغ الطاقة السلبية

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم تطوير الذات (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=81)

- - أثبتت تمارين اليوغا والتأمل الحصول على الاسترخاء وتفريغ الطاقة السلبية (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1144353)

Mary Naeem

26 - 09 - 2025 01:28 PM

أثبتت تمارين اليوغا والتأمل الحصول على الاسترخاء وتفريغ الطاقة السلبية

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

تمارين اليوغا:

أثبتت تمارين اليوغا والتأمل، فعالية كبيرة
في الحصول على الاسترخاء وتفريغ الطاقة السلبية،
ومنح حالة مزاجية جيدة، من الأمثلة على هذه التمارين:
وضعية اللوتس، ووضعية الألماس،
وتمارين التنفس العميق، تمارين البلانك.

الساعة الآن 07:15 PM