منتدى الفرح المسيحى - للرياضة مفعول سحري في التخلص من الاكتئاب

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم تطوير الذات (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=81)

- - للرياضة مفعول سحري في التخلص من الاكتئاب (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1144348)

Mary Naeem

26 - 09 - 2025 01:23 PM

للرياضة مفعول سحري في التخلص من الاكتئاب

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

ممارسة الرياضة:

للرياضة مفعول سحري في التخلص من الاكتئاب
، فهي وسيلة لتفريغ الطاقة السلبية، وتنشيط
الدورة الدموية وزيادة وصول الدم إلى الدماغ، وتحفيز إنتاج
هرمون الإندروفين، الذي يزيد الشعور بالسعادة.

الساعة الآن 10:14 PM