منتدى الفرح المسيحى - تحتوي الحبوب الكاملة مثل فول الصويا والشوفان على كربوهيدرات معقدة

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - تحتوي الحبوب الكاملة مثل فول الصويا والشوفان على كربوهيدرات معقدة (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1144330)

Mary Naeem

26 - 09 - 2025 12:39 PM

تحتوي الحبوب الكاملة مثل فول الصويا والشوفان على كربوهيدرات معقدة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

توجد مجموعة من الأطعمة التي تساعد
في تحسين الحالة النفسية والمزاجية للإنسان مثل:

الحبوب الكاملة:

تحتوي الحبوب الكاملة مثل فول الصويا والشوفان
على كربوهيدرات معقدة، يستخدمها الجسم للحصول
على الطاقة، بدون أن ترتفع نسبة السكر في الدم بشكل عالٍ.

الساعة الآن 09:56 AM