منتدى الفرح المسيحى - طرد الطاقة السلبية من الجسد لتحلّ مكانها طاقة إيجابية

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

ببعض الممارسات البسيطة أن نجعل يومنا أكثر سعادة ومتعة
تخصيص بعص الوقت للاسترخاء:

هناك العديد من التقنيات التي تساعد في الحصول على الاسترخاء
مثل تمارين التنفس العميق، ممارسة اليوغا، التأمل في أحضان
الطبيعة هذه التقنيات تعمل على طرد الطاقة السلبية من الجسد
لتحلّ مكانها طاقة إيجابية فيتحسن مزاجك،
ما يجعل يومك أكثر نشاط وحيوية.