منتدى الفرح المسيحى - خصّص أوقات معيّنة لنفسك

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

طرق تساعدك على شحن نفسك بالطّاقة الإيجابيّة:
خصّص أوقات معيّنة لنفسك:

وذلك بالابتعاد عن العالم والتكنولوجيا التي باتت تأخذ أكثر أوقاتنا
وتسبّب لنا التوتّر والإجهاد. فيمكنك تخصيص وقت للاسترخاء
أو غيره من الأمور التي تساعدك على التّخلص من طاقتك
السلبيّة وتمدّك بالطاقة الإيجابيّة اللازمة.