منتدى الفرح المسيحى - يجب عليك أن تعتني بصحتك الجسديّة لتنجح في توليد شعور المحبة لنفسك

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

من النصائح المهمة التي عليك
أن تتقيّد بها لتُحب نفسك وتمنحها حقها
حافظ على صحتك

يجب عليك أن تعتني بصحتك الجسديّة لتنجح في توليد شعور
المحبة لنفسك وذاتك، ويكون هذا عن طريق ممارستك للتمارين
الرياضيّة، تناولك للغذاء الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات،
والابتعاد عن ممارسة العادات الخاطئة كالسهر الطويل،
التدخين بأنواعهِ المختلفة، شرب الكحول، وتعاطي المخدرات.